Nature

Sylvothérapie : faites le plein des bienfaits de la forêt

En Alsace, sapins, chênes, hêtres et châtaigniers s’unissent harmonieusement pour façonner des forêts remarquables. Un territoire propice à une félicité durable et idéal pour découvrir la sylvothérapie.

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Inspirer, expirer, méditer

Vos 5 sens réclament repos et décontraction ? Tentez l’expérience de la thérapie forestière à travers la sylvothérapie, qui allie découvertes naturelles avec une douce désinvolture méritée.  La sylvothérapie, ou thérapie par la forêt, propose de méditer en s'enrichissant des énergies forestières pour méditer. Imaginez simplement : l’odeur de la nature verdoyante, le calme gracieux uniquement animé par les bruits émis par la nature et un paysage où toutes les couleurs ont leur place. Vous l’aurez compris, un cadre naturel qui favorise la relaxation, la sérénité et l’harmonie intérieure.

Forêt - Vosges du Nord©Jéremy May

Entre bien-manger et sylvothérapie

À Wangenbourg Engenthal, aux côtés de Laetitia, initiez-vous à la sylvothérapie de manière ludique. Pour commencer, apprenez à repérer les comestibles des arbres : bourgeons, feuilles… grâce à une cueillette au cœur de la nature forestière. Laetitia vous révèlera tous ses secrets sur les huiles essentielles, leurs bienfaits et leur fabrication, en piochant le tout dans la forêt. Quelques exercices de sylvothérapie plus tard, finissez la journée avec un atelier culinaire. Au menu ? Concoctez de bons petits plats simples à réaliser, avec les trouvailles de la cueillette du jour !

Toucher pour mieux méditer

Vous cherchez à vous détendre ? Faire une pause en toute simplicité ? Prenez un bain de forêt à la Petite Pierre ! Manuela Peschmann, vous aide à vous retrouver grâce au contact de la forêt, lors d’une expérience unique et authentique. Tous les sens sont mobilisés : on marche pieds nus, on touche arbres et feuilles, on respire la douce odeur environnante de cette nature bienfaitrice. Les sens en éveil, laissez-vous guider par la nature, où les arbres majestueux deviennent vos hôtes.

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