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Serge Wittmann

Atman'Respire

Méditation en mouvement 
Par Serge WITTMANN, coach personnel

Voici une invitation à explorer la méditation autrement. Si l’on connaît tous la posture classique, jambes en tailleur, colonne droite, mains posées en mantra sur les genoux, la méditation en mouvement offre des approches variées pour accéder à la sérénité : méditation dansée dans les quatre directions, bourdon, travail sur les chakras et gestes pour se connecter à son énergie subtile.

Ces séances, d’une durée de 45 minutes à 1 heure, se composent de trois à quatre phases.

L'activité peut avoir lieu en pleine nature ou à l'intérieur dans l'espace Un temps de soin à Bouxwiller. Tenue décontractée requise.

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